Иммунитет, если понимать под этим устойчивость организма к заражению инфекционными болезнями, тренируется в процессе самой болезни. Возбудитель заболевания, воздействуя на иммунную систему, стимулирует защитные силы, направленные против него самого. Более того, иммунная система «запоминает» возмутителя спокойствия и при повторной встрече с ним быстро и эффективно ликвидирует угрозу, не доводя дело до выраженного заболевания. Это и можно было бы назвать своеобразной тренировкой иммунитета.
